반응형 자기관리전략1 디지털 노마드의 균형을 위한 셀프 케어 루틴 만들기 일과 삶의 경계를 지키는 노마드의 셀프 케어 루틴일과 일상이 섞이지 않도록 스스로를 관리하는 셀프 케어 전략노마드 라이프 - 지속 가능성과 자기 운영 2 디지털 노마드는 출퇴근이 없고, 상사가 없고, 때로는 동료도 없다. 자유로운 만큼 일과 삶의 경계가 쉽게 무너질 수 있다. 이 경계가 무너지면 번아웃도 쉽게 찾아온다.이 글에서는 디지털 노마드가 스스로 균형을 유지하기 위해 실천할 수 있는 셀프 케어 루틴을 소개한다.1. 일과 삶을 나누는 가장 쉬운 방법은 ‘리듬의 분리’이다같은 공간에서 일하고 쉬는 노마드에겐 시간대 구분이 필요하다. 오전엔 집중 업무, 오후엔 클라이언트 소통, 저녁 이후는 완전한 쉼으로 리듬을 분리하면 경계가 생긴다.일과 쉼은 시간이 아니라 리듬의 차이에서 시작된다.2. 디지털 셀프 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
