일을 미루지 않는 습관
원격 근무자의 생산성을 200% 높이는 실천 전략
1. ‘언제든 할 수 있다’는 생각을 버린다
원격 근무는 출퇴근 시간의 제약이 없기 때문에 자유로운 동시에, 스스로 업무 리듬을 만들지 않으면 일정이 무너지고 집중력도 흐트러지기 쉽다. “언제든 할 수 있다”는 마음가짐은 결국 미루기의 시작이 되며, 반복될 경우 자기 효능감까지 떨어뜨릴 수 있다.
따라서 가장 중요한 것은 정해진 시간에 반드시 시작하는 습관을 만드는 것이다.
2. 루틴과 타이머 기반으로 시간을 고정한다
생산성 높은 사람들의 공통점은 정해진 루틴과 시간 관리 방식을 철저히 따른다는 점이다. 가장 널리 알려진 방법은 포모도로 기법이다. 25분 집중 – 5분 휴식의 짧은 사이클을 반복하면서, 집중력을 유지하고 피로감을 줄일 수 있다.
또한 아침에 업무 전 루틴(스트레칭, 커피 한 잔, 노트 정리 등)을 만들어두면 뇌가 자연스럽게 일 모드로 전환된다. 하루의 시작을 어떻게 여느냐가 미루지 않는 하루의 핵심 열쇠가 된다.
3. 해야 할 일을 눈에 보이게 만든다
생산성을 높이기 위해서는 해야 할 일을 머릿속에만 두지 말고, 눈에 보이는 형태로 기록하는 것이 중요하다. 간단한 메모앱이나 종이 노트, 또는 Todoist, Notion 같은 도구를 사용해 일정을 분류하고, 작업 단위를 작게 나누는 것이 도움이 된다.
작업이 끝날 때마다 체크를 해나가면 성취감도 생기고, 일정을 머릿속에서 반복적으로 떠올리지 않아도 되기 때문에 인지 피로를 줄이는 데 효과적이다.
4. 완벽주의를 내려놓고 일단 시작한다
일을 미루는 이유 중 하나는 ‘완벽하게 하고 싶다’는 심리 때문이다. 하지만 현실에서는 대부분의 작업이 시작하지 않으면 정리되지 않는다.
완벽을 추구하는 대신, 일단 작은 단위라도 시작하는 습관을 기르는 것이 더 중요하다. “5분만 해보자”는 마음으로 시작한 일이 결국 큰 진전을 만드는 경우가 많다. 작은 행동의 반복이 결국 미루지 않는 삶의 기반이 된다.
